Uwolnienie od lęku

W tej prowadzonej praktyce możesz słuchać, spacerując, stojąc lub siedząc. Stworzona, aby spotkać Cię w codziennym życiu, pomaga zresetować układ nerwowy w momentach przytłoczenia, rozproszenia lub silnego napięcia emocjonalnego. Poprzez świadomy oddech i delikatne opukiwanie EFT, prowadzisz swoje ciało z powrotem z reakcji stresowych do poczucia bezpieczeństwa, obecności i ugruntowania. To powrót do ciała — wyjście z głowy, z pośpiechu i wejście w odczuwalne poczucie stabilności. Korzystaj z tej praktyki zawsze wtedy, gdy potrzebujesz się wyregulować, wrócić do centrum i ponownie połączyć ze sobą w ciągu dnia.