Odzyskaj swoją wartość

Ta praktyka jest zaproszeniem do powrotu do odczuwanej w ciele wartości - nie jako idei, o której się myśli, ale jako czegoś, czego można bezpośrednio doświadczyć. Będziesz prowadzona do wyciszenia, rozluźnienia i zakotwiczenia się w sobie, uwalniając subtelną potrzebę udowadniania, zasługiwania czy uzasadniania swojej wartości. Gdy uwaga kieruje się do wewnątrz, ta praktyka wspiera głębsze przypomnienie: Twoja wartość nie jest warunkowa i nie jest czymś, na co musisz pracować. To ugruntowująca praktyka na momenty, gdy pojawia się zwątpienie w siebie, porównywanie się lub nadmierny wysiłek. Wróć do siebie. Wróć do tego, co stabilne. Pozwól, by wartość była czymś, w czym odpoczywasz - a nie czymś, za czym gonisz.