Skan ciała

W tej prowadzonej medytacji przeprowadzisz uważny i intuicyjny skan całego swojego ciała, aby zlokalizować miejsca, które potrzebują dzisiaj szczególnej uwagi. Podczas procesu będziesz wysyłać regenerujące ciepło do wszystkich obszarów, które instynktownie proszą o więcej miłości i troski, pozwalając sobie na głębokie odprężenie. Ta praktyka pomaga nawiązać czuły dialog z własną fizycznością, uwalniając napięcia i przywracając poczucie wewnętrznej harmonii oraz dobrostanu.