Cofnij się, aby otrzymać więcej

Ta prowadzona medytacja została stworzona, aby pomóc nam rozluźnić przekonanie, że aby coś otrzymać lub osiągnąć, musimy być ciągle zajęci, zestresowani lub nieustannie się forsować. Zaczynamy od regulacji ciała - spowalniamy oddech, uspokajamy układ nerwowy i tworzymy w sobie przestrzeń. Następnie delikatnie rozplątujemy przekonanie, że nasza wartość jest zależna od produktywności. Poprzez refleksję i wizualizację uczymy się robić krok w tył od pośpiechu i pilności, a zamiast tego wchodzić w stan zaufania. Gdy uwalniamy się od presji ciągłego działania i kultury nieustannego „pędu”, zaczyna pojawiać się przestrzeń. A kiedy tworzymy przestrzeń, stajemy się gotowi, by przyjmować. Ta praktyka pomaga przejść z energii wysiłku do energii przepływu - pozwalając, by sukces, klarowność i nowe możliwości przychodziły do nas bez wypalenia.